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16岁女生长期穿高跟鞋会怎样.
极易变形，过早穿高跟鞋易引起腰椎形态变化，全身重心都必须移在脚掌上，而足趾就要挤压在鞋子的尖端，使骨盆的负荷量增加，由于骨盆两侧被迫内缩，压迫神经和牵拉肌肉，发生腰酸腿疼。
第二个危害就是足弓会变形。穿上高跟鞋之后，尤其是一些女生爱穿恨天高，身体的重心就落在了前脚掌上，这样脚的受力就很不均匀。时间久了，脚的骨骼就会变形，足弓可能就慢慢消失了，就变成了大家经常说的扁平足。
鞋跟太高会导致小腿后侧肌肉紧绷，容易导致小腿抽筋。同时选择尖头较宽、鞋垫较软的高跟鞋，这样不容易磨出水泡。穿鞋的时间要有限制。不要长时间穿高跟鞋。上下班路上可以脱下来，直接换成平底鞋。
现在女生为了让自己的腿看起来更加修长，都会穿各种各样的高跟鞋，其实长期高跟鞋会对人体有以下影响。长期穿高跟鞋对身体的损伤 影响体态。
第二，少部分因为穿着高跟鞋的女孩脚趾为什么会变形？适应。为了适应高跟鞋而改变了本来的形状。因为保持竖直会给脚带来疼痛，所以身体才自发的进行了改变——就如骑马的人多是罗圈腿一样。
现代文学描写女子玉足的片段
衣衫的褶裥下面，露出一支小小的脚，套着黑缎鞋。 她有一双胖嘟嘟，细嫩又白净的脚。 她那穿了松垮的细带凉鞋的双脚瘦而匀称，高高的脚弓，每一用力，连通脚趾的筋脉就在脚背上绷露出来。
柳长街忽然觉得做这两句诗的人实在不懂得女人，女人的脚，怎么能用“霜”来形容呢，那简直像牛奶、像白玉、像刚剥了壳的鸡蛋。 一对赛雪欺霜的修长***玉足，浸泡在微凉而清澈的溪水之中。
纤纤玉足（xiān xiān yù zú）形容女子纤细 *** 的脚。玉骨冰肌（ yù gǔ bīng jī）形容女子皮肤光滑 *** 。履上足如霜（lǚ shàng zú rú shuāng ）形容女子的腿非常 *** 光滑。
玉足一词最早出现于古代文学作品，常常被用于形容美丽女子的脚部，这也成为了中国古代审美的一部分。这种审美理念传承到现代社会，而网络就是这种文化传播的最快渠道之一。
说有描写女子的成语，词语和句子 关关雎鸠，在河之洲。 窈窕淑女，君子好逑。参差荇菜，左右流之。 窈窕淑女，寤寐求之。求之不得，寤寐思服。 悠哉悠哉，辗转反侧。参差荇菜，左右***之。 窈窕淑女，琴瑟友之。参差荇菜，左右□之。
女子站在屏风后，雪白的肩头若隐若现，她抬起手，轻轻地拨动着浴池里的水，水花溅在她的皮肤上，更加晶莹剔透，犹如琥珀般美丽。她的眼睛明亮如星，流露出深深的宁静与满足。
穿高跟鞋的正确走路方式
1、小步快走 高跟鞋的鞋跟比较高，步幅过大容易扭到脚踝，因此建议女性穿上高跟鞋后，尽量走小步快走，保持步速平稳，不用过度紧张，这样走起路来会更加自然。
2、穿高跟鞋走路的小技巧是：把重心稍稍调整到脚跟，保证背挺直，不能低头走路，稍微抬高下巴。走路时收腹，使用腹部的力量，来减轻腰部肌肉的负担。还要沉肩，双臂自然摆动。
3、***装有一根无形的线在头部上面牵引着头部，让头部保持直立。穿高跟鞋时，不要低头，要抬头往前看。肩膀要向后倾，自然向下，胳膊轻松地放在两边。走路时可以适当地摆动胳膊来保持平衡。充分运用你的腹部肌肉，走路时要收腹。
4、穿高跟鞋走路的正确姿势是小步直线。这个姿势可以避免弓步和成弓步，让步伐更自然、舒适。迈小步子，即使需要走快也是小步走，练习时找条直线走。要注意鞋子跟越高，步伐越像小碎步，不要勉强跨大步。
5、首先调节基本站姿 穿高跟鞋时身体重心会不自觉往前倾，因此需要透过腹肌的力量挺直上半身。穿着高跟鞋靠墙站立时，背部与墙壁的间隙也要放入一个手掌半，同时别忘了紧缩肩胛骨。
6、因此，当穿着高跟鞋走路时，第一步是抬起头，双肩向后站立，然后像正常走路一样，伸直双腿，脚后跟着地。向内按压足弓外侧，推动脚底落地。同时，不要把腿伸得太宽或双脚交叉太多。
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