本篇文章给大家谈谈负重跑步鞋，以及负重跑训练对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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该如何选择跑步鞋?
1、稳定类：适合轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的跑步者。鞋的自重量中等。比赛类：适合跑步技术好，体重较轻或脚轻度内翻的跑步者使用。鞋的自重量较轻。
2、● 运用过去买鞋经验来选鞋。 ● 现在鞋子存在的问题。 ● 环境条件。 ● 跑步参赛要求。 合适、安全的跑鞋要满足这三点 ●跟趾落差：落差不应超过6毫米。 ●自然中性：很多跑鞋会以有效缓冲、强化动作控制作为卖点。
3、因此，跑步选鞋是需要选择有良好支撑的跑鞋将足弓撑起，起到更好的保护。 根据步态选鞋 负负得正，“歪”脚需要“歪”鞋来矫正，如果选错了鞋，对于内外翻的跑者来说，无疑是雪上加霜。
4、平足跑步者应该选择直型或半弯曲型、备有特别加固的足弓部内垫的鞋以减少内翻的程度。避免穿减震垫太厚，或弯曲型跑步鞋，适合支撑型跑鞋。高足弓型(Under Pronator)：脚印外侧很窄，几乎中断，足弓内部空间很大。
5、硬底鞋的舒适度和缓冲效果可能较差，长距离跑步时可能会感到较大的疲劳感和冲击。总之，在选择跑步鞋时，要根据个人需求和跑步目的来决定。建议在专业的运动用品商店试穿不同类型的跑步鞋，以找到最适合自己的款式。
6、根据功能选鞋，需要购买运动鞋的小伙伴首先要做好运动鞋的定位，如果纯粹是为了运动，或者正规的体育项目，应该买正规的跑步鞋，如果是休闲功能为主的，那么条件可以放宽很多，在选择的过程中更倾向于鞋子的款式。
经典运动品牌鞋有哪些?强力推荐下列3款
1、安踏 安踏是国内知名运动品牌，隶属于安踏集团旗下，集团专业从事运动鞋服、配饰等产品的设计、生产和销售，产品不仅畅销全国，还远销海外，位居全球体育用品行业前列。
2、asics 亚瑟士 Skechers 斯凯奇 New Balance 新百伦 Under Armour 安德玛 CONVERSE 匡威 李宁 安踏 彪马 NIKE 耐克 功能：透气 轻便 推荐理由：鞋子上脚很舒适又好看，透气也轻便。
3、跑鞋排行榜前十名是耐克、阿迪达斯、安德玛、new balance、亚瑟士、斯凯奇、锐步、冠军、美津浓、彪马。耐克 美国著名的体育用品品牌，其运动鞋设计都是很时尚的，还推出了多款***款。
4、运动鞋品牌比较好的有：安踏（ANTA）、耐克（NIKE）、阿迪达斯（adidas）、李宁（LI-NING）、特步（XTEP）等。
什么样的跑鞋适合身体负重跑步???
1、Stability(稳定款) 这类跑鞋比较 适合那些需要一定的足弓支撑和脚跟矫正的跑者 。
2、跑鞋品牌有耐克(Nike)、阿迪达斯(Adidas)、索康尼、Brooks。最好的是索康尼的Ride 9。索康尼作为全世界四大知名跑鞋品牌，在今年推出了他们专业跑步鞋中的经典款式Saucony Ride 9。
3、一：轻质跑鞋，便宜的以李宁的超轻跑鞋为代表，贵的以asics虎走为代表，这种鞋重量轻，主 要是用在马拉松的比赛中出成就的，因为长距离的负重对成绩会有一丝影响。
4、帆布鞋用来跑步还有一个不好之处就是对鞋子造成的损伤也很大，帆布鞋的寿命会变短。
5、初跑者由于跑姿没有固定，身体的晃动较为明显，在落地时的冲击较大，触地时间较长，所以我们应该选择底偏厚偏硬的稳定性跑鞋，薄或者软的鞋底承重后更容易下陷，在增加了触地时间的同时，更容易形成“坐跑”的跑姿。
6、适合跑步的 5分 现在市场有专门跑步的鞋子，一般都是轻便，透气，鞋底柔软舒服的鞋子。
负重跑步鞋的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于负重跑训练、负重跑步鞋的信息别忘了在本站进行查找喔。
